Lối sống tối giản khuyến khích việc giảm bớt những yếu tố không cần thiết. Điều này cũng áp dụng trong cách chuẩn bị thực phẩm hằng ngày. Rau và trái cây dễ bảo quản, dễ sử dụng và không đòi hỏi quá nhiều công đoạn. Khi được chuẩn bị hợp lý, chúng giúp sinh hoạt diễn ra trôi chảy và nhẹ nhàng hơn.
Việc lựa chọn rau quả phù hợp giúp tiết kiệm thời gian và không gian. Những loại dễ sử dụng, dễ kết hợp và bảo quản gọn gàng phù hợp với nhịp sống đơn giản. Khi tủ lạnh được sắp xếp khoa học, con người không mất nhiều thời gian suy nghĩ hay lựa chọn. Mọi thứ đều sẵn sàng và rõ ràng.
Chuẩn bị thực phẩm theo cách này giúp giảm cảm giác áp lực trong sinh hoạt hằng ngày. Không gian bếp trở nên ngăn nắp. Các hoạt động diễn ra chậm rãi và có trật tự. Rau quả đóng vai trò trung tâm trong sự đơn giản đó, hỗ trợ nhịp sống ổn định và dễ duy trì.
Qua thời gian, thói quen chuẩn bị gọn nhẹ trở thành một phần của lối sống. Rau quả không chỉ là thực phẩm mà còn là yếu tố giúp duy trì trật tự và sự rõ ràng trong sinh hoạt. Nhờ đó, cuộc sống trở nên dễ quản lý và ít căng thẳng hơn.